幼儿园儿童体质发育测查登记表参考

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　　正确的体能检测与评估可以帮助你从安全又有效的运动中得到*大的好处,体能检测的主要目的如下: 了解幼儿目前的体能状况 、提供个人化运动处方的依据 、可针对较弱的体能进行强化 、评估运动前后的效果与进步情形。

　　幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈

　　幼儿体质测试的意义： 

　　立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

　　网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

　　双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

　　10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 

　　走平衡木：反映人体平衡能力。 

　　坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

　　幼儿身高体重标准参考表：

据专家介绍，运动、睡眠、营养等因素对儿童的生长发育有重要影响

　　1.适当的锻炼。研究表明，适度的运动有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。此外，儿童适当的运动可以增强体质，提高抗病能力，避免疾病影响生长发育。

　　2.充足的睡眠。快速睡眠对儿童的身高和体重有重要影响。研究指出，儿童在睡眠时的生长速度是清醒时的三倍。这是因为儿童入睡后，大脑中的垂体可以分泌更多的生长激素，而生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，从而有利于身高和体重的生长。

　　3.加强营养。营养是影响儿童身高和体重的重要因素之一。当儿童营养摄入不足时，身高和体重会相对滞后，但不用太担心，只要能在短期内及时纠正，就能赶上正常的生长发育水平；但如果儿童长期处于营养不良状态，就会影响其正常的生长发育。当然，营养不是越多越好，父母应该掌握这个程度，以避免婴儿营养过剩。

　　儿童时期是生长发育快的时期，年龄越小，生长发育越快，变化越大。生长是形体的增加，如身长、体重等;发育是机能的演进，包括动作发育，如站、走、生理机能和心理机能的发育。儿童由于机体器官发育尚未成熟，易受到外界不良因素的影响而患病，所以必须定期地对儿童进行体格检查。